根據民國96年修正的稅捐稽徵法第23條條文，欠稅移送強制執行超過5年沒還，就可以一筆勾銷。因此初估有1千8百多億的欠稅，在101年3月以後，都可以不用還。

　　財政部日前在立法院財委會要求下，不得已公布了欠稅大戶名單，針對個人欠稅1千萬以上、企業欠稅5千萬以上的名單公布在網站上，但卻是百般保護，因為欠稅既沒有總歸戶，也只公布7天，公告7天之後就會撤掉公布。財政部表示，「因為公布欠稅名單，可能會影響欠稅的納稅義務人資金調度，這樣不太好。」財政部對於欠錢不還的人，可說是「貼心」入微！

　　財政部長李述德今(5)日在回答立法院財委會立委質詢時表示，新舊欠稅總計有3千多億，日前公布欠稅大戶積欠金額是1,308億，但即將在民國101年3月一筆勾銷的欠稅，有1千8百多億。

　　李述德並指出，新舊欠稅3千多億看起來很多，但其實是多年累積下來的，每年新增欠稅比率大約是4.14％，表示政府可以收到的稅款還有95％以上，所以欠稅情況並沒有很嚴重。

　　李述德也強調，財政部跟行政執行署都很努力清理欠稅，新舊欠稅總金額有3千多億，可以分兩大類，一類是移請法務部行政執行署追討的欠稅，約有2千億；另一類則是還在調查中的欠稅，有1千多億。

　　給欠稅納稅義務人「大赦」的條款，是民國96年修正的稅捐稽徵法第23條，明定：中華民國96年3月5日修正前，已移送執行尚未終結之案件，自修正之日起逾五年尚未執行終結者，不再執行。也就是說，依法在96年3月5日以前移送行政執行署執行的欠稅案件，只要欠稅人有辦法拖到101年3月4日以前不還，那筆欠稅就一筆勾銷、不用還了。

　　同時，依據同法新增第23條第4項條文規定，修法後(96年3月5日)新發生的欠稅案件執行期間，加計稅捐機關徵收期間5年，最長15年，逾期也不得再執行，即可還給欠稅人「自由」、「清白」之身。

大陸海旅會駐台辦事處今天晚間在台北圓山飯店舉行揭牌典禮，大陸海旅會長--中共國旅局長邵琪偉宣布，將在近期開放西藏、新疆等六個省市居民赴台旅遊；其次，將「適度」開放第三梯次大陸組團社承攬陸客來台。邵琪偉表示：將積極醞釀陸客來台自由行，採「循序漸進，試點開放」等方式舉辦。（彭群弼報導）

大陸海旅會駐台辦事處掛牌典禮，在我方駐大陸機構三天之後，在台北登場，週五晚間選在圓山飯店的宴會廳，與晚宴合併舉辦，象徵性的用一塊事先做好的駐台辦事處招牌」，完成揭幕儀式。大陸海旅會長：中共國家旅遊局局長邵琪偉，當場也宣布了此行的三樣伴手禮，：剩下六個尚未開放來台旅遊的省市，一併開放，包括西藏、青海，甘肅，寧夏、新疆以及內蒙古。換言之，大陸31個省市已經全數開放。配合這項開放措施，適量開放新的組團社。

邵琪偉也出人意料的宣布開始著手規劃開放大陸居民來台「個人遊」，也就是我方所稱的「自由行」。邵琪偉說：將積極醞釀個人遊，但須採用循序漸進的方式開放採循序漸進，認真研究開放大陸居民赴台個人遊試點的可能性，在市場成熟，條件具備後，試點探索赴台個人遊。

邵琪偉隨後在接受媒體訪問時表示：「試點個人遊」可以將港澳個人遊的做法作為參考，目前大陸開49個城地區市到港澳，未來也會考慮針對一些具備輸出旅遊人口能力的城市作「試點」開放，但他強調：目前沒有時間表，城市或地區挑選也沒有定論，未來也需要透過兩岸協商。

至於我方業者期盼將現有配額擴大，邵琪偉則是樂觀預估，到五月初已經達到41.6萬人次，全年百萬人的目標應該可以達成，他建議今年第四季，對明年度市場預估比較明朗時，兩岸可以透過協商，討論提高明年度配額，換言之，增加配額的時機在明年。

大陸海旅會駐台辦事處今天晚間在台北圓山飯店舉行揭牌典禮，大陸海旅會長--中共國旅局長邵琪偉宣布，將在近期開放西藏、新疆等六個省市居民赴台旅遊；其次，將「適度」開放第三梯次大陸組團社承攬陸客來台。邵琪偉表示：將積極醞釀陸客來台自由行，採「循序漸進，試點開放」等方式舉辦。（彭群弼報導）

大陸海旅會駐台辦事處掛牌典禮，在我方駐大陸機構三天之後，在台北登場，週五晚間選在圓山飯店的宴會廳，與晚宴合併舉辦，象徵性的用一塊事先做好的駐台辦事處招牌」，完成揭幕儀式。大陸海旅會長：中共國家旅遊局局長邵琪偉，當場也宣布了此行的三樣伴手禮，：剩下六個尚未開放來台旅遊的省市，一併開放，包括西藏、青海，甘肅，寧夏、新疆以及內蒙古。換言之，大陸31個省市已經全數開放。配合這項開放措施，適量開放新的組團社。

邵琪偉也出人意料的宣布開始著手規劃開放大陸居民來台「個人遊」，也就是我方所稱的「自由行」。邵琪偉說：將積極醞釀個人遊，但須採用循序漸進的方式開放採循序漸進，認真研究開放大陸居民赴台個人遊試點的可能性，在市場成熟，條件具備後，試點探索赴台個人遊。

邵琪偉隨後在接受媒體訪問時表示：「試點個人遊」可以將港澳個人遊的做法作為參考，目前大陸開49個城地區市到港澳，未來也會考慮針對一些具備輸出旅遊人口能力的城市作「試點」開放，但他強調：目前沒有時間表，城市或地區挑選也沒有定論，未來也需要透過兩岸協商。

至於我方業者期盼將現有配額擴大，邵琪偉則是樂觀預估，到五月初已經達到41.6萬人次，全年百萬人的目標應該可以達成，他建議今年第四季，對明年度市場預估比較明朗時，兩岸可以透過協商，討論提高明年度配額，換言之，增加配額的時機在明年。

大陸海旅會駐台辦事處今天晚間在台北圓山飯店舉行揭牌典禮，大陸海旅會長--中共國旅局長邵琪偉宣布，將在近期開放西藏、新疆等六個省市居民赴台旅遊；其次，將「適度」開放第三梯次大陸組團社承攬陸客來台。邵琪偉表示：將積極醞釀陸客來台自由行，採「循序漸進，試點開放」等方式舉辦。（彭群弼報導）

大陸海旅會駐台辦事處掛牌典禮，在我方駐大陸機構三天之後，在台北登場，週五晚間選在圓山飯店的宴會廳，與晚宴合併舉辦，象徵性的用一塊事先做好的駐台辦事處招牌」，完成揭幕儀式。大陸海旅會長：中共國家旅遊局局長邵琪偉，當場也宣布了此行的三樣伴手禮，：剩下六個尚未開放來台旅遊的省市，一併開放，包括西藏、青海，甘肅，寧夏、新疆以及內蒙古。換言之，大陸31個省市已經全數開放。配合這項開放措施，適量開放新的組團社。

邵琪偉也出人意料的宣布開始著手規劃開放大陸居民來台「個人遊」，也就是我方所稱的「自由行」。邵琪偉說：將積極醞釀個人遊，但須採用循序漸進的方式開放採循序漸進，認真研究開放大陸居民赴台個人遊試點的可能性，在市場成熟，條件具備後，試點探索赴台個人遊。

邵琪偉隨後在接受媒體訪問時表示：「試點個人遊」可以將港澳個人遊的做法作為參考，目前大陸開49個城地區市到港澳，未來也會考慮針對一些具備輸出旅遊人口能力的城市作「試點」開放，但他強調：目前沒有時間表，城市或地區挑選也沒有定論，未來也需要透過兩岸協商。

至於我方業者期盼將現有配額擴大，邵琪偉則是樂觀預估，到五月初已經達到41.6萬人次，全年百萬人的目標應該可以達成，他建議今年第四季，對明年度市場預估比較明朗時，兩岸可以透過協商，討論提高明年度配額，換言之，增加配額的時機在明年。

這件事千萬不能讓你的小孩知道！打電玩也可以贏得百萬美元獎金。

23歲的（麥吉貝瑞）經過兩個月的努力，今天花了一個半小時，在一個新上市的職棒互動電玩遊戲中，達到完投的成績，贏得廠商提供的百萬美元獎金。已經結婚的他，打算用獎金付房貸。

（Take-Two 2K）是三月初上市的電玩遊戲，玩家級的（麥吉貝瑞），衝著廠商提供的百萬美元獎金，在午夜開賣那一刻，就搶進一套，他遵照老婆的建議，向公司請了一天假，讓自己趕緊進入狀況，一百萬獎金當然不會那麼容易到手，過去兩個月來，他每天下班回到家，就立刻上線，不眠不休，熬夜奮戰，終於成為第一個達到完投的人。

完投的意思就是沒有讓對方選手擊出安打，或者是因為投出觸身球或四壞，讓打者上壘及得分。

這件事千萬不能讓你的小孩知道！打電玩也可以贏得百萬美元獎金。

23歲的（麥吉貝瑞）經過兩個月的努力，今天花了一個半小時，在一個新上市的職棒互動電玩遊戲中，達到完投的成績，贏得廠商提供的百萬美元獎金。已經結婚的他，打算用獎金付房貸。

（Take-Two 2K）是三月初上市的電玩遊戲，玩家級的（麥吉貝瑞），衝著廠商提供的百萬美元獎金，在午夜開賣那一刻，就搶進一套，他遵照老婆的建議，向公司請了一天假，讓自己趕緊進入狀況，一百萬獎金當然不會那麼容易到手，過去兩個月來，他每天下班回到家，就立刻上線，不眠不休，熬夜奮戰，終於成為第一個達到完投的人。

完投的意思就是沒有讓對方選手擊出安打，或者是因為投出觸身球或四壞，讓打者上壘及得分。

這件事千萬不能讓你的小孩知道！打電玩也可以贏得百萬美元獎金。

23歲的（麥吉貝瑞）經過兩個月的努力，今天花了一個半小時，在一個新上市的職棒互動電玩遊戲中，達到完投的成績，贏得廠商提供的百萬美元獎金。已經結婚的他，打算用獎金付房貸。

（Take-Two 2K）是三月初上市的電玩遊戲，玩家級的（麥吉貝瑞），衝著廠商提供的百萬美元獎金，在午夜開賣那一刻，就搶進一套，他遵照老婆的建議，向公司請了一天假，讓自己趕緊進入狀況，一百萬獎金當然不會那麼容易到手，過去兩個月來，他每天下班回到家，就立刻上線，不眠不休，熬夜奮戰，終於成為第一個達到完投的人。

完投的意思就是沒有讓對方選手擊出安打，或者是因為投出觸身球或四壞，讓打者上壘及得分。

台北市一名34歲的林小姐，長期吃減肥藥而罹患了厭食症，166公分的她，體重最輕時只有24公斤，是極度營養不良的紙片人，但不幸的是，2天前林小姐突然猝死，證實是過度減肥，導致多重器官衰竭身亡。

減肥過度的林小姐在家中猝死，親友們情緒哀傷34歲的林小姐，在親友口中是面貌姣好，乖巧有禮貌的女生，4、5年前從美國唸完大學後回台，開始過度吃減肥藥，甚至在餐後吃瀉藥，166公分的身高，最輕時居然只有24公斤皮包骨，是名符其實的紙片人，多次休克送醫，5日下午更因為多重器官衰竭，不幸過世罹患厭食症，國內外都很常見。

1983年，美國流行歌手卡本特兄妹中的妹妹，也是減肥厭食症死亡，近年來模特兒界更流行紙片人風潮，但因為過度愛美卻喪失生命，不但不值得，更是令親人遺憾。

台北市一名34歲的林小姐，長期吃減肥藥而罹患了厭食症，166公分的她，體重最輕時只有24公斤，是極度營養不良的紙片人，但不幸的是，2天前林小姐突然猝死，證實是過度減肥，導致多重器官衰竭身亡。

減肥過度的林小姐在家中猝死，親友們情緒哀傷34歲的林小姐，在親友口中是面貌姣好，乖巧有禮貌的女生，4、5年前從美國唸完大學後回台，開始過度吃減肥藥，甚至在餐後吃瀉藥，166公分的身高，最輕時居然只有24公斤皮包骨，是名符其實的紙片人，多次休克送醫，5日下午更因為多重器官衰竭，不幸過世罹患厭食症，國內外都很常見。

1983年，美國流行歌手卡本特兄妹中的妹妹，也是減肥厭食症死亡，近年來模特兒界更流行紙片人風潮，但因為過度愛美卻喪失生命，不但不值得，更是令親人遺憾。

台北市一名34歲的林小姐，長期吃減肥藥而罹患了厭食症，166公分的她，體重最輕時只有24公斤，是極度營養不良的紙片人，但不幸的是，2天前林小姐突然猝死，證實是過度減肥，導致多重器官衰竭身亡。

減肥過度的林小姐在家中猝死，親友們情緒哀傷34歲的林小姐，在親友口中是面貌姣好，乖巧有禮貌的女生，4、5年前從美國唸完大學後回台，開始過度吃減肥藥，甚至在餐後吃瀉藥，166公分的身高，最輕時居然只有24公斤皮包骨，是名符其實的紙片人，多次休克送醫，5日下午更因為多重器官衰竭，不幸過世罹患厭食症，國內外都很常見。

1983年，美國流行歌手卡本特兄妹中的妹妹，也是減肥厭食症死亡，近年來模特兒界更流行紙片人風潮，但因為過度愛美卻喪失生命，不但不值得，更是令親人遺憾。

「瘋保健 國人年吃保健品足蓋一棟101」(陳奕華報導)

根據經濟部2008年統計，國人一年吃掉的保健食品高達670億，足夠蓋一棟101大樓，不過全民瘋保健，買對也吃對了嗎？

台灣保健食品學會理事長潘子明分析，國內人口老化跟少子化趨勢明顯，再加上預防醫學概念興起，不管男女老幼越來越注意個人保健，助長保健食品市場大餅，預估未來三年，國內保健食品整體成長率達10%。

在這股保健風潮下，怎麼樣買的聰明，吃的正確，潘子明建議，首要必須釐清，食品、藥品跟保健食品的差異，同時應該多充實健康觀念。「食品是健康的人吃的，藥品是生病的人吃的，保健食品在學術上，一般叫做第三態、半健康態，就是有點要生病那種感覺的人，讓他吃了之後，往健康的方向移動，第二個我想，也必須強調，保健食品跟健康食品又有甚麼不同？在台灣健康食品是法律名詞，必須通過衛生署健康食品認證的，才可以叫做健康食品，所以我們可以說，保健食品中，通過衛生署認證的，才叫做健康食品。」

根據康健雜誌「聰明選購保健食品大調查」，高達九成五的民眾吃過保健食品，超過七成曾經買過，年齡分布來看，購買一到五次的輕度購買者，竟然以20到29歲，年輕族群為主，買過16次以上的重度購買者則是60歲以上中老年人，而且多是經由親友口碑推薦，購買管道以藥局排第一，其次是直銷通路。

不過民眾愛買愛吃保健品，健康知能卻必須得加加油，因為調查發現，超過六成民眾不知道保健食品開封後，須要把裡面的乾燥劑跟棉花丟掉，至於答對瓶罐開封後，三到六個月後就不要使用，因為容易變質潮解，不到一成，更有超過九成的民眾不清楚藥物跟食品也會有交互作用，像是牛奶跟抗生素共用，會降低吸收；人蔘跟阿斯匹靈同時使用，可能增加出血風險，富含維生素K食品與抗凝血劑，最好不要同時使用。

亞東醫院藥劑部主任孫淑慧說：「牛奶本身含有一些鈣跟金屬離子，跟很多藥品，像是抗生素的四環黴素等，會彼此結合變成一個比較大的分子，大分子不容易被身體吸收，所以會影響吸收降低療效，像我剛剛提到的抗凝血劑，跟富含維他命K的一些蔬菜，像是甘藍菜、青花菜等，因為本身富含維他命K會去揭抗藥物本身作用，會影響抗凝血的作用。」

要避免藥品、食品跟保健品的交互作用，專家建議，有服藥的民眾，最好請教醫師使用方式，一般來說，藥品、保健品最好間隔兩個小時以上食用。

面對這陣保健熱，衛生署副署長蕭美玲表示，多運動營養均衡是增進健康的不二法門，至於購買保健食品，最好採取謹慎保守態度，認明政府認證的健康食品，比較有保障，同時承諾將加強宣導健康知識。

「如果要購買，謹慎態度來說，仍然是以政府核發的健康食品，這樣一個小綠人標記的健康食品，可能是一個比較簡單而容易執行的方法，對衛生署來說，民眾對這方面資訊需求相當高，我們會多做相關宣導，特別對年輕族群，利用網路這些種種方式，來告訴大家應該怎麼做比較好。」

「瘋保健 國人年吃保健品足蓋一棟101」(陳奕華報導)

根據經濟部2008年統計，國人一年吃掉的保健食品高達670億，足夠蓋一棟101大樓，不過全民瘋保健，買對也吃對了嗎？

台灣保健食品學會理事長潘子明分析，國內人口老化跟少子化趨勢明顯，再加上預防醫學概念興起，不管男女老幼越來越注意個人保健，助長保健食品市場大餅，預估未來三年，國內保健食品整體成長率達10%。

在這股保健風潮下，怎麼樣買的聰明，吃的正確，潘子明建議，首要必須釐清，食品、藥品跟保健食品的差異，同時應該多充實健康觀念。「食品是健康的人吃的，藥品是生病的人吃的，保健食品在學術上，一般叫做第三態、半健康態，就是有點要生病那種感覺的人，讓他吃了之後，往健康的方向移動，第二個我想，也必須強調，保健食品跟健康食品又有甚麼不同？在台灣健康食品是法律名詞，必須通過衛生署健康食品認證的，才可以叫做健康食品，所以我們可以說，保健食品中，通過衛生署認證的，才叫做健康食品。」

根據康健雜誌「聰明選購保健食品大調查」，高達九成五的民眾吃過保健食品，超過七成曾經買過，年齡分布來看，購買一到五次的輕度購買者，竟然以20到29歲，年輕族群為主，買過16次以上的重度購買者則是60歲以上中老年人，而且多是經由親友口碑推薦，購買管道以藥局排第一，其次是直銷通路。

不過民眾愛買愛吃保健品，健康知能卻必須得加加油，因為調查發現，超過六成民眾不知道保健食品開封後，須要把裡面的乾燥劑跟棉花丟掉，至於答對瓶罐開封後，三到六個月後就不要使用，因為容易變質潮解，不到一成，更有超過九成的民眾不清楚藥物跟食品也會有交互作用，像是牛奶跟抗生素共用，會降低吸收；人蔘跟阿斯匹靈同時使用，可能增加出血風險，富含維生素K食品與抗凝血劑，最好不要同時使用。

亞東醫院藥劑部主任孫淑慧說：「牛奶本身含有一些鈣跟金屬離子，跟很多藥品，像是抗生素的四環黴素等，會彼此結合變成一個比較大的分子，大分子不容易被身體吸收，所以會影響吸收降低療效，像我剛剛提到的抗凝血劑，跟富含維他命K的一些蔬菜，像是甘藍菜、青花菜等，因為本身富含維他命K會去揭抗藥物本身作用，會影響抗凝血的作用。」

要避免藥品、食品跟保健品的交互作用，專家建議，有服藥的民眾，最好請教醫師使用方式，一般來說，藥品、保健品最好間隔兩個小時以上食用。

面對這陣保健熱，衛生署副署長蕭美玲表示，多運動營養均衡是增進健康的不二法門，至於購買保健食品，最好採取謹慎保守態度，認明政府認證的健康食品，比較有保障，同時承諾將加強宣導健康知識。

「如果要購買，謹慎態度來說，仍然是以政府核發的健康食品，這樣一個小綠人標記的健康食品，可能是一個比較簡單而容易執行的方法，對衛生署來說，民眾對這方面資訊需求相當高，我們會多做相關宣導，特別對年輕族群，利用網路這些種種方式，來告訴大家應該怎麼做比較好。」

「瘋保健 國人年吃保健品足蓋一棟101」(陳奕華報導)

根據經濟部2008年統計，國人一年吃掉的保健食品高達670億，足夠蓋一棟101大樓，不過全民瘋保健，買對也吃對了嗎？

台灣保健食品學會理事長潘子明分析，國內人口老化跟少子化趨勢明顯，再加上預防醫學概念興起，不管男女老幼越來越注意個人保健，助長保健食品市場大餅，預估未來三年，國內保健食品整體成長率達10%。

在這股保健風潮下，怎麼樣買的聰明，吃的正確，潘子明建議，首要必須釐清，食品、藥品跟保健食品的差異，同時應該多充實健康觀念。「食品是健康的人吃的，藥品是生病的人吃的，保健食品在學術上，一般叫做第三態、半健康態，就是有點要生病那種感覺的人，讓他吃了之後，往健康的方向移動，第二個我想，也必須強調，保健食品跟健康食品又有甚麼不同？在台灣健康食品是法律名詞，必須通過衛生署健康食品認證的，才可以叫做健康食品，所以我們可以說，保健食品中，通過衛生署認證的，才叫做健康食品。」

根據康健雜誌「聰明選購保健食品大調查」，高達九成五的民眾吃過保健食品，超過七成曾經買過，年齡分布來看，購買一到五次的輕度購買者，竟然以20到29歲，年輕族群為主，買過16次以上的重度購買者則是60歲以上中老年人，而且多是經由親友口碑推薦，購買管道以藥局排第一，其次是直銷通路。

不過民眾愛買愛吃保健品，健康知能卻必須得加加油，因為調查發現，超過六成民眾不知道保健食品開封後，須要把裡面的乾燥劑跟棉花丟掉，至於答對瓶罐開封後，三到六個月後就不要使用，因為容易變質潮解，不到一成，更有超過九成的民眾不清楚藥物跟食品也會有交互作用，像是牛奶跟抗生素共用，會降低吸收；人蔘跟阿斯匹靈同時使用，可能增加出血風險，富含維生素K食品與抗凝血劑，最好不要同時使用。

亞東醫院藥劑部主任孫淑慧說：「牛奶本身含有一些鈣跟金屬離子，跟很多藥品，像是抗生素的四環黴素等，會彼此結合變成一個比較大的分子，大分子不容易被身體吸收，所以會影響吸收降低療效，像我剛剛提到的抗凝血劑，跟富含維他命K的一些蔬菜，像是甘藍菜、青花菜等，因為本身富含維他命K會去揭抗藥物本身作用，會影響抗凝血的作用。」

要避免藥品、食品跟保健品的交互作用，專家建議，有服藥的民眾，最好請教醫師使用方式，一般來說，藥品、保健品最好間隔兩個小時以上食用。

面對這陣保健熱，衛生署副署長蕭美玲表示，多運動營養均衡是增進健康的不二法門，至於購買保健食品，最好採取謹慎保守態度，認明政府認證的健康食品，比較有保障，同時承諾將加強宣導健康知識。

「如果要購買，謹慎態度來說，仍然是以政府核發的健康食品，這樣一個小綠人標記的健康食品，可能是一個比較簡單而容易執行的方法，對衛生署來說，民眾對這方面資訊需求相當高，我們會多做相關宣導，特別對年輕族群，利用網路這些種種方式，來告訴大家應該怎麼做比較好。」

中國時報【唐嘉邦／北縣報導】

一名十九歲才剛就讀大一的黃姓男大學生，因為多年來求學壓力過大，以致生活作息不規律，大腿常感疼痛，診察後發現竟是右大腿髖關節壞死，年紀輕輕就必須施以人工髖關節置換手術，但如今已能正常活動。

家住中部的黃同學，由於長期課業壓力，作息不正常，十六歲時曾被診斷罹患僵直性脊椎炎，因而右大腿髖關節常常隱隱作痛而跌倒，忍痛三年後終因關節嚴重受損而北上求醫。

黃同學前往台北縣立醫院三重院區求診，副院長楊長彬診斷後，赫然發現年紀輕輕的他竟然因僵直性脊椎炎導致右髖關節壞死，必須施以髖關節置換手術，經過人工髖關節手術過後，如今已能正常活動。

楊長彬表示，僵直性脊椎炎早年被稱做「竹竿病」，屬於免疫系統的慢性疾病，主要侵犯脊椎關節及附近肌腱、韌帶等組織，導致鈣化僵硬，最後脊椎因失去柔軟度而形如竹竿。它除了侵犯人體脊間關節以外，還會破壞其他的大關節，尤其是直接承受人體重量的大腿根處的髖關節或膝關節等。

楊長彬強調，患者應盡量多伸展及彎曲筋骨，避免長時間固定同一姿勢，最好的運動是游泳及柔軟體操。

中國時報【唐嘉邦／北縣報導】

一名十九歲才剛就讀大一的黃姓男大學生，因為多年來求學壓力過大，以致生活作息不規律，大腿常感疼痛，診察後發現竟是右大腿髖關節壞死，年紀輕輕就必須施以人工髖關節置換手術，但如今已能正常活動。

家住中部的黃同學，由於長期課業壓力，作息不正常，十六歲時曾被診斷罹患僵直性脊椎炎，因而右大腿髖關節常常隱隱作痛而跌倒，忍痛三年後終因關節嚴重受損而北上求醫。

黃同學前往台北縣立醫院三重院區求診，副院長楊長彬診斷後，赫然發現年紀輕輕的他竟然因僵直性脊椎炎導致右髖關節壞死，必須施以髖關節置換手術，經過人工髖關節手術過後，如今已能正常活動。

楊長彬表示，僵直性脊椎炎早年被稱做「竹竿病」，屬於免疫系統的慢性疾病，主要侵犯脊椎關節及附近肌腱、韌帶等組織，導致鈣化僵硬，最後脊椎因失去柔軟度而形如竹竿。它除了侵犯人體脊間關節以外，還會破壞其他的大關節，尤其是直接承受人體重量的大腿根處的髖關節或膝關節等。

楊長彬強調，患者應盡量多伸展及彎曲筋骨，避免長時間固定同一姿勢，最好的運動是游泳及柔軟體操。

中國時報【唐嘉邦／北縣報導】

一名十九歲才剛就讀大一的黃姓男大學生，因為多年來求學壓力過大，以致生活作息不規律，大腿常感疼痛，診察後發現竟是右大腿髖關節壞死，年紀輕輕就必須施以人工髖關節置換手術，但如今已能正常活動。

家住中部的黃同學，由於長期課業壓力，作息不正常，十六歲時曾被診斷罹患僵直性脊椎炎，因而右大腿髖關節常常隱隱作痛而跌倒，忍痛三年後終因關節嚴重受損而北上求醫。

黃同學前往台北縣立醫院三重院區求診，副院長楊長彬診斷後，赫然發現年紀輕輕的他竟然因僵直性脊椎炎導致右髖關節壞死，必須施以髖關節置換手術，經過人工髖關節手術過後，如今已能正常活動。

楊長彬表示，僵直性脊椎炎早年被稱做「竹竿病」，屬於免疫系統的慢性疾病，主要侵犯脊椎關節及附近肌腱、韌帶等組織，導致鈣化僵硬，最後脊椎因失去柔軟度而形如竹竿。它除了侵犯人體脊間關節以外，還會破壞其他的大關節，尤其是直接承受人體重量的大腿根處的髖關節或膝關節等。

楊長彬強調，患者應盡量多伸展及彎曲筋骨，避免長時間固定同一姿勢，最好的運動是游泳及柔軟體操。

很多人起床都會伸個懶腰，但您知道伸懶腰也可以減肥嗎？一位日本醫學博士佐籐萬成提出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次七十秒，就可以雕塑曲線。真的有這麼神奇嗎？國內物理治療師說，伸懶腰這個動作因為會動到關節、背部和腰部的肌肉都會收縮，而且認真做七十秒，其實很累的，每天持續做確實可以達到塑身效果。

早上起床伸個懶腰，工作太累也要起來伸個懶腰，這個大家都會做的動作，居然可以減肥，這是真的嗎？先請物理治療師來示範標準動作（物理治療師簡文仁：可以再延伸一下下，有沒有，然後就停在那個地方。）雙手伸直臉往上看，背部盡量往後伸展，還要配合腹式呼吸，日本有醫學專家提出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次做七十秒，就可以雕塑曲線。有可能嗎？

（物理治療師簡文仁：我們手只要舉起來，肚子就會比較容易收縮，所以你就有縮腹，腰會比較瘦。）

原來伸懶腰也是一種運動，把上衣脫掉看個仔細，伸懶腰的時候，背部的肌肉立刻伸展開來，再看看正面，原本有小腹，但一伸腹部用力，也鍛鍊到到這裡的肌肉。簡單的動作認真做，其實挺累的，體力不好，還會發抖。我們來請每天運動的阿公阿嬤試試看（阿嬤：我們常常到外面玩，就是隨便這樣動一動，(就是伸展一下這樣子)，對啊。）老人家腰力比較不好，都可以停留半分鐘，想減肥的人，可別再找藉口，沒事伸伸懶腰，總有一天可以看到小蠻腰。

很多人起床都會伸個懶腰，但您知道伸懶腰也可以減肥嗎？一位日本醫學博士佐籐萬成提出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次七十秒，就可以雕塑曲線。真的有這麼神奇嗎？國內物理治療師說，伸懶腰這個動作因為會動到關節、背部和腰部的肌肉都會收縮，而且認真做七十秒，其實很累的，每天持續做確實可以達到塑身效果。

早上起床伸個懶腰，工作太累也要起來伸個懶腰，這個大家都會做的動作，居然可以減肥，這是真的嗎？先請物理治療師來示範標準動作（物理治療師簡文仁：可以再延伸一下下，有沒有，然後就停在那個地方。）雙手伸直臉往上看，背部盡量往後伸展，還要配合腹式呼吸，日本有醫學專家提出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次做七十秒，就可以雕塑曲線。有可能嗎？

（物理治療師簡文仁：我們手只要舉起來，肚子就會比較容易收縮，所以你就有縮腹，腰會比較瘦。）

原來伸懶腰也是一種運動，把上衣脫掉看個仔細，伸懶腰的時候，背部的肌肉立刻伸展開來，再看看正面，原本有小腹，但一伸腹部用力，也鍛鍊到到這裡的肌肉。簡單的動作認真做，其實挺累的，體力不好，還會發抖。我們來請每天運動的阿公阿嬤試試看（阿嬤：我們常常到外面玩，就是隨便這樣動一動，(就是伸展一下這樣子)，對啊。）老人家腰力比較不好，都可以停留半分鐘，想減肥的人，可別再找藉口，沒事伸伸懶腰，總有一天可以看到小蠻腰。

很多人起床都會伸個懶腰，但您知道伸懶腰也可以減肥嗎？一位日本醫學博士佐籐萬成提出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次七十秒，就可以雕塑曲線。真的有這麼神奇嗎？國內物理治療師說，伸懶腰這個動作因為會動到關節、背部和腰部的肌肉都會收縮，而且認真做七十秒，其實很累的，每天持續做確實可以達到塑身效果。

早上起床伸個懶腰，工作太累也要起來伸個懶腰，這個大家都會做的動作，居然可以減肥，這是真的嗎？先請物理治療師來示範標準動作（物理治療師簡文仁：可以再延伸一下下，有沒有，然後就停在那個地方。）雙手伸直臉往上看，背部盡量往後伸展，還要配合腹式呼吸，日本有醫學專家提出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次做七十秒，就可以雕塑曲線。有可能嗎？

（物理治療師簡文仁：我們手只要舉起來，肚子就會比較容易收縮，所以你就有縮腹，腰會比較瘦。）

原來伸懶腰也是一種運動，把上衣脫掉看個仔細，伸懶腰的時候，背部的肌肉立刻伸展開來，再看看正面，原本有小腹，但一伸腹部用力，也鍛鍊到到這裡的肌肉。簡單的動作認真做，其實挺累的，體力不好，還會發抖。我們來請每天運動的阿公阿嬤試試看（阿嬤：我們常常到外面玩，就是隨便這樣動一動，(就是伸展一下這樣子)，對啊。）老人家腰力比較不好，都可以停留半分鐘，想減肥的人，可別再找藉口，沒事伸伸懶腰，總有一天可以看到小蠻腰。

每天待在辦公桌前工作的上班族可得小心，別讓肩頸受傷！劉先生今年才36歲，但頸背疼痛已經好多年，有時痛到頭暈、手臂麻痹，以及經常落枕，到台北市立聯合醫就診，才被確診為頸椎病。

台北市立聯合醫院林森（中醫）院區中醫科主治醫師陳重嘉表示，近幾年來，因肩頸不適而就醫的患者明顯增多，原本常發生在老年人的頸椎病，但現在罹患此病的年輕人有增加趨勢。

年輕患者以需長期伏案工作的上班族居多，由於，頭頸部位長期處於同一姿勢，或是頭頸部活動頻繁，因此，患頸椎病的機率通常比一般人高出4至6倍。

陳重嘉進一步解釋，頸椎周圍神經血管較多，若發生問題會影響全身多方面機能。外傷與頭頸部損傷都可能導致頸椎病、頸椎間盤的退行性病變等。長期低頭工作也容易導致肩頸受傷。

由於受損部位不同，頸椎病的臨床表現十分複雜，單憑臨床症狀來診斷頸椎病，仍嫌不足。頸椎病的診斷應重視臨床症狀和理學檢查，並結合頸椎影像學資料，只有三者相互印證才能確立診斷。

事實上，中醫也能治療頸椎病。傳統中醫認為，頸椎病的病因是年老體衰、肝腎不足、筋骨失養；或久坐耗氣、勞損筋肉，或感受外邪、客於經脈，或扭挫損傷、氣血瘀滯，經脈痹阻不通所致。

透過針灸治療，可以改善頸椎疾病引起的疼痛、痠麻、肢體不適等症狀，效果非常明顯。在腧穴上給予適當刺激，就能達到疏通經絡、扶正祛邪、調理氣血陰陽，恢復人體正常功能。

如何預防頸椎病？陳重嘉認為，首先應養成定期運動習慣，如游泳、做柔軟操以活動頸部肌肉。坐姿應該端正，不要躺在沙發或床上看電視、看書，尤其長期伏案工作的人，少做低頭屈頸或長時間頭頸為同一位置動作，而且每小時要站起來活動幾分鐘。

至於頸椎病症狀的患者，在早晨起床後活動一下頸椎，睡覺時枕頭宜選用高度不超過10厘米，且軟硬適度。頸椎、肩背部要一起墊實，不要只墊頭枕部，讓頸椎懸空，這樣會加重頸部肌肉的疲勞，增加落枕風險